PREBUDI SE!

Vadba je namenjena vsem, ki si želite zjutraj (preden se odpravite v službo) prebuditi svoje telo.

Na vadbi se bomo najprej aerobno ogreli, nato bomo v glavnem delu naredili različne vaje za gibljivost, ravnotežje in moč. Vaje, ki jih bomo izvajali bodo zajemale različne mišične skupine. Jutranjo vadbo bomo dodatno popestrili tudi z uporabo različnih pripomočkov (step, elastike, ročke,...) ter dodali še nekatere pilates vaje. Glavnemu delu bo sledila umiritev telesa, da bo telo pripravljeno na odličen začetek v nov dan.

Pridi in se prebudi z nami v nov dan.

Vadbe bo vodila Mojca Svetina, diplomantka Fakultete za šport in licencirana inštruktorica skupinskih vadb.

Mojca vodi vadbe, kot so: učenje plesa, vodenje zumbe, aerobike, pilatesa, urbhanize vadbe, telesna priprava, vodenje vadbe za vse generacije.

Treningi PREBUDI SE! potekajo vsako sredo od 6.00 do 6.45 v ZEN dvorani.