JOGA s Tamaro Dobravec

JOGA

 

Joga je primerna za vsako starost in vsako telo. Vadba jogijskih položajev pozitivno vpliva na telo in njegovo delovanje, um, splošno počutje in duha. Ob redni praksi ima veliko pozitivnih fizičnih učinkov, kot so gibljivost in moč mišic, izboljšana telesna drža, nižji krvni tlak, bolj umirjen spanec, izboljšana krvna cirkulacija in uravnovešena presnova. Na mentalnem nivoju pa nam joga prinaša sprostitev, umiritev misli, boljše samozavedanje in občutek notranjega miru.

”Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are.” 

 

~ Jason Crandell

Tamara Dobravec

Tamara je mednarodno certificirana učiteljica joge in meditacije, ki v svojem načinu življenja združuje ljubezen do potovanj, narave in joge.

 

Prav tako, kot z radovednostjo odkriva nepoznane dežele na svojih potovanjih, tudi skozi jogo spoznava svoje telo, gib in dih ter se znajde v občutkih svobode.

 

Z jogo se je začela ukvarjati leta 2013, takrat ji je joga predstavljala predvsem fizično vadbo. Kmalu pa so se želje po znanju in razumevanju te prakse poglobile in po dveh letih vadbe se je udeležila 200 urnega učiteljskega tečaja Hatha joge in meditacije v rojstnem mestu joge - Rishikeshu v Indiji. Trenutno obiskuje učiteljski tečaj  v Agniyoga studiu, kjer je poudarek na Hatha in Vinyasa/Flow jogi.

 

Več info na: www.go-yoga.net


Vadba JOGE poteka vsak torek od 17:30-18:45 v ZEN dvorani po ceniku.